Mamifit mit & ohne Baby Junistart
Montag
Zeiten
11:15-12:15 Uhr
01.06.26-3.08.26 ( 20.7. entfällt)
Termine 8 Einheiten à 60 Min.
Plätze 9 Teilnehmende (7 Frei)
Kosten 112
Veranstaltungsort Praxis Raczka
AGB
Unsere Kurse sind keine nach §20 geführten Präventionskurse, die automatisch von der Kasse übernommen werde.
Bitte klären Sie immer vor Kursbuchung die Kostenbeteiligung Ihrer Krankenkasse oder Ihres Arbeitgebers.
Die weiteren AGB´s finden Sie beim Impressum ganz unten auf der Homepage.
Die Rückbildung ist geschafft und nun geht es daran die erworbene Beckenbodenspannung bei Übungen zu halten und die Mitte zu stärken. Ob als noch recht frische Mama direkt nach der Rückbildung oder als Mama mit Schwachstelle Beckenboden, hier bist du richtig! Unabhängig davon wie lange die Geburt her ist, weist der Beckenboden oft noch Schwächen auf, die zu Folgebeschwerden wie Rückenschmerzen führen können. Hier wird mit der Grundspannung die Körpermitte gezielt trainiert mit und ohne Gewicht. Wer sein Baby bei hat, nutzt dies als Gewicht. Ohne Baby konzentriert auf sich selbst, werden andere Gewichte genutzt. Frei nach dem Motto: Wie es für dich gut passt! Bitte beachte, dass dein Baby bei Kursstart nicht älter als 6 Monate sein sollte, da krabbelnde/laufende Babys dich vom Kurs ablenken.
